最近、注目されているダイエット方法に、ふくらはぎをマッサージするふくらはぎダイエットがあります。ダイエットのためにふくらはぎのマッサージをすることが、なぜ、効果があるのでしょう。ふくらはぎがあることが、人の体は血液が隅々まで流れる理由の一つです。人体を流れる血液は、およそ70％が下半身にある状態です。重力に引かれて下に落ちてくる血液を、上へと押し戻し、再び心臓に戻すという動きを担っているのが、ふくらはぎだと言われています。ふくらはぎは第二の心臓と言われるほど、重要な働きをもっている器官なのです。血流が滞ると、老廃物の排出や新陳代謝に問題が起き、体に色々なトラブルが発生します。健康状態の改善には、ふくらはぎのマッサージで血液を流れやすくし、代謝をアップして、老廃物や不用な水分の排出を促すことが効果的です。体内に蓄積されていた脂肪をエネルギーにして使う働きも、代謝の良さに関わっています。新陳代謝がアップすると、体の中のカロリーがどんどんエネルギーとして消費されるので、ダイエット向きの体質になります。マッサージでふくらはぎのこわばりをほぐすことで、血流がよくなり、代謝がアップすれば、健康にもよく、ダイエットにも役立ちます。ふくらはぎをマッサージをすると、筋肉も活性化されるので、よりダイエットに有効なのです。挨拶状 作成