幼い頃から太っていたので、色々なダイエットをしていましたが、どれも続かず、結果が出ないことばかりでしたが、高校生になったのをきっかけに真剣にダイエットを考えるようになり、自分の力だけでは甘えが出るので、第三者の力を借りて、ダイエットしようと思いました。 私が実践したダイエット方法は耳ツボダイエットです。近所の鍼灸院のチラシを見て、話を聞きに行きました。チラシではツボに鍼を刺すだけで痩せる！とありましたが、実際は決められた食材やプロテインなどの栄養ドリンクを飲まなければならず、鍼とあわせて相乗効果での減量をsdfものでした。 私が耳ツボダイエットを実践してどうだったかというと結果は60キロから52キロと8キロほど痩せました。毎週一回の耳ツボへの針交換とあわせて食事制限が必要となります。耳ツボの針だけではこれだけ痩せるのは無理で、おそらく食事制限の効果が大きいのではないかと思われます。食事制限もずっと続けるのは難しいので、結局は戻ってしまいました。 耳ツボダイエットをおすすめしたい人は忍耐力がある人です。指定された食材を中心に食べるので、期間が決まっているとはいえ、きちんと守れる忍耐力のある人には効果が出やすいです。また耳ツボに鍼をさす際に時々痛いことがあるので、痛みに弱い人にはおすすめできません。 食欲を抑えると言いますが、耳ツボに鍼を刺すだけでは痩せませんので、過剰な期待は禁物です。決められた食材を中心に食べる食事制限があるので、しっかり守れば、耳ツボへの鍼との相乗効果で確実に痩せると思います。
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